Prav vsaka se je že kdaj ujeta v to past in verjamem, da je mnogim tudi uspelo. Za kratek čas. Kakšen odstotek je takšnih, ki jim je uspelo za dlje časa.
Hujšanje pa ni samo proces, kjer daš dol kilograme, ampak s tem narediš še mnogo drugega. Gre za neko inventuro zdravja, pa tudi inventuro življenja. Poleg kilogramov namreč skladiščimo in shranjujemo tudi misli, prepričanja, neke občutke, ki so se zataknili. In ko hujšamo postajamo fluidni, postajamo bolj lahkotni tudi v tem, da se sproščajo občutki krivde, zamere, stara prepričanja. Vse bolj postajamo "goli" in vse manj nosimo s seboj stvari, ki nam ne služijo več. Bolj tudi zaupaš vesolju, ko iz okroglega telesa prideš do vitkega. Ker vso to salo je skoraj vedno naš oklep, naša obramba, ki ni samo posledica tega, da jemo preveč, prevečkrat in napačne stvari. To je indikator, ampak ni pa samo to v tej igri in tudi procesu.
In tudi človek ni vsemogoče bitje, je del narave in pogojen naravnim ciklom, kar pomeni da obstaja čas, ki je bolj naklonjen temu, da spustimo in se prepustimo, odložimo svoje kilograme.
In to januar vsekakor ni! Januar je še čas počitka in najmanj primerno za diete, stradanja.
Kaj torej naresti? Hujšanje, vitkanje, kaj pa deluje?
Če se vam zdi, da boste zamudili svoj vlak motivacije, pa naj vam povem, da lahko vendarle zdaj naredite ogromno, če sledite spodnjim smernicam:
- jejte manjkrat, a takrat polnovredno, z maščobami bogat obrok;
- uživajte veliko temne hrane, predvsem veliko stročnic;
- uživajte fermentirano hrano (kislo zelje, repa);
- brez fitnesa, brez agresivne telovadbe, samo sprehodi, pilates, joga, tai chi, umirjeno skratka.
In kaj je poanta? Poanta je, da zdaj regenerirate svoje črevesje po decembru in nahranite ledvica, zdaj je njihov čas.
Tako boste pokali od energije spomladi, kilogrami pa bodo šli sami od sebe dol, brez truda, ki je pravzaprav borba s telesom.
Prenehajte se boriti! Ne splača se zaradi zdravja, še manj zaradi izgleda!
In da, leto 2023 je leto osebne transformacije in morda je ta pomembna transformacija za vas ravno to, da se nehate boriti sami s sabo, ampak da začnete plavati s tokom. Ker je lažje, ker je bolj zdravo, bolj umirjeno, bolj lahkotno. In ja, vsi rabimo malo lahkotnosti.
Torej, ne nasedajte fintesom, ne nasedajte strogim dietam, raje se umirite, hodite na sprehode, bodite v postelji do 21. ure in uredite mikrobiom. Tukaj se zanesite na ekološka zelišča in na moč 30 fermenentiranih vrst eko sadja, zelenjave, oreščkov in semen, po starem postopku, brez vsakega prehitevanja.
Osebno prisegam na eko formulo za jetra in črevesja z zelišči, ki je ena redkih stvari, ki naredi ogromno spremembe že v nekaj dneh.
Druga zadeva pa je ta fermentacijski napitek, mikrobiom 30. Vzamete eno žlico na dan, če vam je premočan okus, ga lahko malo z vodo razrečite in je mnogo lažje. Uživajo lahko vsi, tudi noseče, doječe, dojenčki, otroci, vsi. Odlično pomaga tudi pri želodčnih težavah, kar si jih je v tem času marsikdo pridelal.
In ravno v decembru sem se razveselila tega sporočila, ki ga je poslala gledalka, ki je uživala eko formulo za jetra in črevesje.
Sicer pa, zelo vabljeni k ogledu spodnjega posnetka, kjer lahko najdete odličen protokol, ki bo že v 25 dneh prinesel fajn rezultate:
Komentarji