To so pogoste besede, ki ponavadi označujejo samo še en neuspeli poizkus hujšanja, ki se konča s tem, da ste vse hujše razočarani nad sabo.
Dejstvo je, da to ne gre. Da to nikamor ne pelje.
Pristop k zdravi izgubi telesne teže je samo eden. In ta je celostni. In to ni hujšanje, niso diete. To je vitkanje.
V vseh sezonah ustvarjanja oddaje “Klepet ob kavi” smo neštetokrat prejeli vprašanja, katera stvar je tista, zaradi katere lahko shujšaš. Neke želje po instant odgovorih in zgražanje ob opazovanju zdravju škodljivih izdelkov na trgu, me je pripeljalo do točke, da sem Jeleno prosila, da sestaviva program zdrave izgube telesne teže, ki do telesa ni agresivna, vendar celostna. In to je to! Sama vem, da deluje in o tem se boste prepričali tudi sami, če boste sprejeli prvi korak na tej poti, ki je odločitev. Odločitev pa je tudi ločitev od iskanja izgovorov, pritoževanja, upravičevanja in drugih orodij žrtve.
Tudi Jelena je ob tem povedala:
"Skoraj, da ne poznam ženske (danes bi lahko rekli tudi moških), ki niso bili na dieti ali shujševalni kuri vsaj enkrat v življenju. V večini primerov se gre za težave s samopodobo, neprijeten občutek pri opazovanju lastnega telesa, sram, ko nakupujemo oblačila, ki niso v družbeno sprejemljivih številkah, občutek krivde, ker nam ne uspeva kontrolirati vnosa hrane itd."
Čeprav je jasno, da je motivacija za izgubo odvečnih kilogramov večinoma psihološke narave, sami razlogi za nastanek omenjenih težav so še globlji, kot si predstavljamo, saj je debelost neravnovesje na fizičnem in psihičnem nivoju.
Kar se tiče fizičnega zdravja je zelo pomembno, da vzdržujemo normalno telesno težo, saj so odvečni kilogrami povezani z nastankom različnih bolezni, kot so:
- kardiovaskularne bolezni,
- diabetes,
- težave s sklepi,
- rak,
- leptinska rezistenca,
- inzulinska rezistenca,
- druge hormonske težave,
- vnetja,
- različne kronične bolezni ...
Zagotovo ne želite živeti, tako da ste kronično utrujeni, napihnjeni, zaprti, brezvoljni, z glavoboli, zgago, nečisto kožo, bolečinami, nizko odpornostjo, slabšo koncentracijo, razdražljivostjo, depresijo, pomanjkanjem življenjske energije itd., ki so le nekateri simptomi, ki jih lahko začutimo, če imamo težave z odvečno težo.
Naše telo je kompleksen in izpopolnjen sistem, ki se izjemno dobro prilagaja. Iz tega razloga nas bo zelo hitro nagradil z odličnim zdravjem, počutjem in optimalno težo, če mu pomagamo pri ustvarjanju pogojev za dosego le-tega.
Dejstvo je, da imate zdaj visoko motivacijo in izkoristite jo. Ne tako, da se v hujšanje zaletite, ampak da dobro splanirate to življenjsko spremembo in se je lotite na ustrezen način, predvsem pa celostno.
Resnično vam lahko pomagamo, kot smo že mnogim. Vas pa opozorim vnaprej, da to niso instant metode, to niso ekspres metode, so pa učinkovite in uporabne za celo življenje.
Ta stvar ni poceni, kot niso poceni tudi drugi agresivni načini hujšanja, ki škodijo telesu. Cena je praktično še nižja, "izplen" iz tega pa neprecenljiv, saj sledenje le temu lahko dobesedno in brez pretiravanja spremeni in reši življenje.
Tukaj je povezava do tečaja, ki se začne 30. januarja in povezava do paketa hujšanja, kjer zraven prejmete brezplačni priročnik.
https://klepetobkavi.si/dogodki/podrobnosti/tecaj-zdravega-hujsanja-vitkanja-1391.html
Komentarji