Veliko govorimo o celostnem pristopu in pogledu na naše zdravje in vse več ljudi želi narediti za svoje zdravje nekaj več, kot pa samo vsakodnevno jemati tablete. Ampak kako? Na trgu je poplava nasvetov, idej in rešitev za izboljšanje zdravja in odpravo nekih težav. Vse metode, tehnike, prehranska dopolnila in tudi razni drugi pristopi v večini primerov rešujejo probleme in izboljšujejo zdravje namesto ljudi. Posledično tisti, ki ima neke težave z zdravjem ne spozna, da je za sebe in svoje zdravje v 100% odgovoren sam. Ni terapevta, ni zdravnika in ni zdravilca, prav tako pa ni enotnih formul, ki bi zdravje popravljali in izboljšali namesto nas.
Na individualnih in mentor programih Točke zdravja in skozi delo z ljudmi vse bolj ugotavljam, da imajo ljudje kljub teoretičnemu znanju ter po mnogih letih osebnega razvoja in rasti žal še zmeraj težave s svojim zdravjem in svojim življenjem na splošno. Kadar imamo določene težave s svojim zdravjem, je vedno pomembno na vse skupaj pogledati celostno. Ni dovolj, da spremenimo način prehranjevanja, uvedemo zdravo mero gibanja in začnemo ponavljati pozitivne misli saj s takšnim pristopom in načinom še samo globlje potlačimo svoje težke občutke.
Zakaj so naši programi celostni in kaj so pravi vzroki za nastale zdravstvene težave?
Pogosto slišim stavek: »Imam ogromno znanja, vem kako obvladovati svoje misli in posledično tudi negativna čustva, točno vem kaj je pomembno zame in vem kaj moram v življenju paziti in vse mi je kristalno jasno«. Ko vprašam ali ima oseba še zmeraj zdravstvene težave, je odgovor v večini primerov »da«.
Zakaj zdravstvene težave ne izginejo? Kadar želimo nekatere stvari v svojem življenju spremeniti, moramo najprej ugotoviti kaj sploh delamo narobe. Ne, sem ne spada samo napačna prehrana, ampak predvsem tisti naši napačni zapisi, ki jih nosimo globoko znotraj sebe. Sem sodijo vsi naši napačni vzorci in prepričanja, ki smo se jih naučili predvsem od svojih staršev in starih staršev in tudi vse travme, strahovi in vse bolečine iz naše preteklosti. Skoraj 80% ljudi se boji in ne želi odpreti tistega, kar se je že zgodilo, prav tako pa se jim to ne zdi smiselno, kar po navadi utemeljijo z dejstvom kar se je zgodilo tako ne morejo spremeniti. To je res, vendar obstaja tudi druga past, namreč vsa ta napačna prepričanja, vsi napačni vzorci in odzivi, ki smo jih potlačili in o njih podzavestno razmišljamo nas omejujejo skozi celotno življenje in dokler ne ozavestimo vseh teh napačnih prepričanj, ne moremo priti do željenega cilja in zdravja, ki si ga želimo.
Kakšen vpliv ima ego in zakaj se moramo z njim soočiti?
Ego je tisti, ki nam velikokrat ne pusti, da bi si priznali kaj počnemo narobe in črno na belem zapisali vsa svoja napačna prepričanja in napačne reakcije v našem življenju.
Mojo pomoč je poiskala gospa, ki se je soočala z nepojasnjenimi bolečinami v hrbtenici in kolenu. Preden sva začela iskati prave vzroke in jih odpravljati, sva se morala soočiti z njenim močnim karakterjem in egom. Ta je namreč zaviral proces soočanja in sprejemanja in na začetku ni bila pripravljena priznati svojih napačnih prepričanj in vzorcev ter tega, da je za večino vsega negativnega kar se ji dogaja, kriva sama.
S pomočjo vaj in tehnik podjetja Točke zdravja do pravih izvorov naših napačnih prepričanj in napačnih odzivov na okolico
Vsi naši napačni zapisi iz naše preteklosti nas omejujejo v življenju tukaj in zdaj. To pomeni, da kadar se nam pojavi neka situacija oz. nek dogodek in mi aktiviramo negativno misel in posledično negativno čustvo je napačno prepričanje tisto, ki je v resnici vse to sprožilo vse to.
Naj vam navedem primer osebe, ki se je udeležila individualnega in kasneje tudi mentor programa zaradi ponavljajočih se angin in pogostih vnetij grla. Ugotovil sem, da je glavni problem pri tej gospe strah pred izražanjem in strah pred izpostavljanjem svojega mnenja in svojih stališč. Je pa bilo potrebno poiskati pravi izvor oziroma vzrok tega strahu in ugotovila sva, da ima ta strah predvsem do svoje očeta, ker ji je skozi njeno otroštvo in mladost vcepil strah pred tem, da je on avtoriteta in da ne sme izražati svojih stališč in mnenj in da je to kar on reče zakon. Tako ima enak strah še danes in popolnoma enako zavoro pred očetom, strah pred izražanjem in izpostavljanjem svojega mnenja. Ker pa ji to ni bilo po godu, je seveda včasih ko je aktivirala ta strah, v sebi zadržala tudi jezne besede, ki jih ni upala izraziti in to je pri njej ustvarjalo blokade predvsem v predelu njenega grla. Tako je njeno napačno prepričanje iz njenega otroštva aktiviralo negativno misel (kaj bo oče rekel in kako se bo oče odzval) in posledično je seveda ta negativna misel aktivirala tudi negativno čustvo strah, ta strah pa jezo, obsojanje in podobno.
Avtor: Timi Soršak, mag.
Komentarji