Čutimo pritisk, čutimo žalost, čutimo jezo, čutimo celo paleto negativnih čustev in nihče nas nikoli ni naučil, kako se s temi občutki soočiti. Čustvena inteligenca je nekaj, kar ni v šolskem programu, pravzaprav se je vedno zatirala in ko svet postaja vse bolj neprijazen, vse bolj negotov, vsa ta občutja rastejo.
Sprocesirati ta čustva pomeni ostati z njimi prisoten, si priznati da jih čutimo in jih potem tudi spustiti. To pa je že napredno znanje čustvene inteligence, ki je enostavno ne premoremo. Sploh v Sloveniji.
Slovenija je dežala pridnih ljudi. Biti priden je najvišji standard. Vsi želimo pridne otroke, vsi želimo biti pridni, a kaj to sploh pomeni?
Dr. pater Karel Gržan pravi, da priden pomeni biti zasužnjen. A zakaj tako drastična izjava? Biti priden pomeni, da delamo to, kar od nas pričakuje nekdo drug. Da zadovoljujemo standarde, ki so pričakovni od nas s strani staršev, naših bližnjih, družbe, šefov in vseh, ki govorijo besede, ki so nam pomembne. V tem procesu mnogokrat povsem povozimo sebe, svoje želje, svoja pričakovanja, svoje sposobnosti. In potem ... izgubimo svoje življenje in živimo življenje, ki naj bi ga živeli.
Posameznikov, ki so obkljukali vse, kar je bilo od njih pričakovano je v resnici veliko. In se soočajo s tem, da še vedno niso zadovoljni, da so nesrečni in da ne vedo kako naprej.
Posameznikov, ki teh pričakovanj niso zadovoljili, še več in ti so obtičali v samoobtoževanju, so ravno tako nezadovoljni in nesrečni.
In kaj naredimo? Narišemo si nasmeh, ki ni pristen in delamo naprej. A človek je bitje, ki ne more v nedogled potiskati svoja občutja in v nekem momentu se zgodi, da poči ... Poči zdravje, poči v odnosih, "poči nam film" ... da bi to preprečili pa radi posegamo po "srečnih tabletkah" - antidepresivih, ki pa so v resnici samo tabletke, ki nam onemogočajo, da sploh čutimo. Takrat ne čutimo in ta apatija nam pomaga, da še naprej sodelujemo v tem, da ostajamo pridni, koristni za druge in potlačimo svoje vzgibe in ignoriramo dušo, ki morda že kriči po spremembi, kriči po tem, da začnemo realizirati sebe.
Alkohol nam omogoča, da "spustimo ventile" in radi ga imamo. Slovenci ga dobro nesemo in alkohol je mnogo bolj problematičen kot trava, kot kokain in druge prepovedane substance, ker je tako zelo dostopen in kulturno sprejemljiv. Povsem normalno se nam zdi, da obisku postrežemo z alkoholom. Da delavcem med delom ponudimo alkohol. Alkohol je tako lahko dostopen, tako sprejemljiv, da je pač ... normalno. S tem pa padamo še v večjo luknjo in še bolj škodimo svojim nerazvitim, poškodovanim možganom.
Danes ljudje potrebujemo vse bolj intenzivne impulze, da sploh kaj čutimo.
Hrana mora biti res slana, da jo čutimo in nam je okusna. Ali pa res sladka, res pekoča, da lahko v njej uživamo.
Tudi pri spolnosti je jasno, da ljudje potrebujejo vse močnejše impulze, vse močnejše vzgibe, k čemur pa še pripomore pornografija, ki je danes mnogo drugačna industrija, kot je bila. O tem smo spregovorili tudi v oddaji Klepet ob kavi ... prava pornoepidemija. Ogled priporočam vsem, še posebej staršem ...
Ste vedeli, da v zadnjih 10 letih uporabljamo 60 % več tablet proti bolečinam? Pa nas res bolj boli ali pa samo nočemo čutiti?
Danes mnogi že preventivno jemljejo tablete, da jih ne boli ... ker je lažje nič čutiti, kot se soočiti z bolečino, ker je vsega preveč. Ne znamo procesirati, zataknjeni smo v preživetvenem nagonu in vse avtoiumune bolezni, tesnobe, izgorelost je povezana.
Vsete koliko bolezni obstaja s črko -A-, ki označuje apatijo, to da nič ne čutimo ... anemija, apatija, aritmija, artritis ... A A A A ...
Luč na koncu tunela?
Obstaja, ampak je ne moremo kupiti, čeprav bi radi.
Ko me ljudje sprašujejo, kaj lahko naredijo zato, da bi boljše spali ... ignorirajo navade, ki pripeljejo do boljšega spanja, imeli bi samo učinek, kupili bi učinek. Pa ne gre, dopolnila, zdravila so del rešitve, morda ena tretjina, ostalo pa so navade in tudi prehrana. Pa iskrenost do sebe.
Guruji in mojstri že stoletja trobijo tisočletne resnice ... če želiš spremembo, moraš najprej sprejeti situacijo kot je, pa če je še tako slaba.
Torej? Čuti svojo jezo, čuti svojo žalost, čuti. In sprejmi, potem pa lahko narediš korak naprej.
Orodja, ki bodo pri tem pomagala so dostopna vsem (zaenkrat) ....
- sprehod v naravo, v gozd
- mirno sedenje
- meditacija
- dihalne tehnike
- kreativno izražanje preko plesa, petja, risanja, pisanja.
In seveda bodo pomagale tudi adaptogene rastline in kakšna dopolnila, ampak ... to je le del zgodbe. Opustimo orodja, ki nas še bolj zaciklajo in se zavestno odločimo, da gremo ven iz tega. Do konca leta 2023 je še nekaj mesecev, kar je več kot dovolj časa, da zavestno skreiramo drugačno življenje, drugačen občutek v srcu in duši.
Izberimo sebe.
To je posnetek, ki vam bo pomagal, da boste bolj razumeli sebe:
Tukaj boste lahko preverili, kako učinkovito dihate:
Tukaj lahko spoznate moč adaptogenov:
Komentarji