S katerimi dejavnostmi in naravnimi pripravki popravimo desetletja nezdravega življenja?

#0 [internal function]: __error(2, 'getimagesize(/h...', '/home/horvatovm...', 114, Array) #1 system/modules/banner/classes/BannerImage.php(114): getimagesize('/home/horvatovm...') #2 system/modules/banner/classes/BannerImage.php(90): BugBuster\Banner\BannerImage->getImageSizeInternal('files/banner/rd...') #3 system/modules/banner/classes/BannerHelper.php(1093): BugBuster\Banner\BannerImage->getBannerImageSize('files/banner/rd...', 'banner_image') #4 system/modules/banner/classes/ModuleBannerTag.php(222): BugBuster\Banner\BannerHelper->getSingleBanner() #5 system/modules/banner/classes/ModuleBannerTag.php(106): BugBuster\Banner\ModuleBannerTag->generateBanner() #6 system/modules/core/library/Contao/InsertTags.php(1129): BugBuster\Banner\ModuleBannerTag->replaceInsertTagsBanner('cache_banner_mo...', false, '', Array, Array, Array, 45, 61) #7 system/modules/core/library/Contao/Controller.php(692): Contao\InsertTags->replace('...', false) #8 system/modules/core/classes/FrontendTemplate.php(100): Contao\Controller::replaceInsertTags('...', false) #9 system/modules/core/pages/PageRegular.php(190): Contao\FrontendTemplate->output(true) #10 system/modules/core/controllers/FrontendIndex.php(285): Contao\PageRegular->generate(Object(Contao\PageModel), true) #11 index.php(20): Contao\FrontendIndex->run() #12 {main}

Pomembne so navade, ki jih človek izvaja vsak dan. In ja, današnji človek velikokrat izbira navade, ki niso optimalne, ter si si skozi leta pridela različne zdravstvene težave … Ampak dobra novica je, da se organi obnavljajo in da lahko z ustreznim protokolom (ki pa žal ni instanten) popravimo desetletja nezdravega načina življenja.

Najbolj pogoste težave sodobnega človeka

težave s prebavo in disbioza mikrobioma
utrujenost, pomanjkanje energije
motnje razpoloženja (brezvoljnost, depresija, anksioznost)
težave s spominom
nespečnost
bolečine v mišicah in sklepih
maščobne obloge v predelu trebuha in nabiranje kilogramov
visok holesterol
glavobol

Ne pričakujte, da boste svoje težave rešili čez noč. To je nemogoče. Lahko pa s spremembo dnevnih rutin naredite marskaj. Začnite že s tem, da spijete dovolj vode, da hodite hitro spat (do 22. ure), da pojeste več ekološke zelenjave in da zmanjšate vnos poživil in procesirane hrane.

Veliko bomo naredili, če uvedemo tudi naslednje rutine oz. dejavnosti: