Mesec januar je mesec uravnovešene prebave, da ponovno najdete ravnovesje v svojem počutju, nivoju energije, težavah s kožo in kilogrami. Potrebno je urediti prebavo, ki je bila meseca decembra preobremenjena.
Novo leto, novi začetki, ste polni upanja, želja in ciljev, z največ motivacije. Priporočamo, da to motivacijo unovčite karseda najbolje, predvsem pa z novimi navadami, ki vam bodo naredile največ doprinosa za celotno leto.
Ljudje največkrat mislijo, da je januar namenjen zgolj izgubi telesne teže. Že v začetku močno odsvetujemo vso švicanje v fitnesu, aerobike in podobno. Zdaj ni čas za hujšanje, zdaj je čas da radiramo decembrske grehe in podpremo naš hormonski in prebavni sistem, ki bi moral decembra počivati, mi pa smo ga bremenili s pijačo, jedačo in motenim spanjem.
In tako bomo tudi shujšali. Hujšanje bo tako posledica vsega kar bomo postorili z novimi navadami.
Tale mesec bomo naredili malo drugače vse skupaj. Imamo Tino In Nino.
Nina bo s 1.1. jedla solatko za večerjo, hodila na fitness, ne bo jedla nič sladkorja, nič mastnega, zelo malo hrane, lačna bo in imela bo muskl fiber od vseh vadb.
Tina bo ta mesec več hodila na sprehode, zmanjšala gluten, meso, mleko in mlečne izdelke in naredila 25-dnevno kuro s fermentacijskim napitkom MIKROBIOM30 in pa s formulo za jetra in črevesje. Za večerje bo jedla juhice, veliko stročnic, toplih jedi na žlico, jedla bo kislo zelje in podobno. V prostem času bo brala, meditirala, redno bo hodila spat. Ker Tina ve, da hitro spije premalo vode, si bo naredila prav alarm na telefonu,da jo spomni, da spije dovolj vode.
Uganete kje bo 1.3. Tina in kje bo Nina?
Nina bo verjetno obupala, morda že v pustnem času, ko so prišli krofi, lahko da bo dobila kakšne težave s kožo, nabrala si bo veliko krivde, sramu, celo jezna bo, da ji spet ni uspelo. Še slabše bo, ko pridejo velikonočni prazniki, sicer pa bo utrujena, izčrpana in lačnaaa.
Nina bo sicer maja spet zagrabila in spet na polno, ko bo aktualen beach body. In to bo delala toliko časa, da ne bo prišlo do adrenalne izčrpanosti, kar se lahko rezultira v težavah s ščitnico, morda bo imela motnje v menstruaciji, morda še kak napad panike, dneve ko bo res slabe volje, razočarana skratka ... imamo veliko Nin, premalo pa Tin. Kajti ...
Tina pa bo 1.3. s tem načinom imela ogromno energije, lepo kožo, brez vsake sile in napora bo dala nekaj kilogramov dol, ne bo imela težav s spomladansko utrujenostjo, ne bo utrujena in imela bo voljo, motivacijo, ne bo si izvajala pritiskov. Tina bo z marcem tudi zaključla z ekološko formulo za jetra in črevesje, tako da bo imela tudi prebavo urejeno na ure in počutila se bo lahkotno. Imela bo ogromno fokusa in že bo realizirala svoje cilje, ker bo imela zanje dovolj volje, dovolj ledvične enrergije, ki bo z marcem že prehajala v jetrno.
Še enkrat ponovimo kaj bo delala Tina?
- SPREMEMBA NAVAD
- reden spanec,
- pitje zadostnih količin vode,
- hoja in sprehodi v naravi,
- branje,
- tai chi, qi gong, pilates, nežna joga.
- SPREMEMBA PREHRANE
- uživanje temne - črne hrane (čaga, mumija, črni sezam, itd.)
- uživanje fermentirane hrane (kislo zelje in repa itd.)
- uživanje kuhane hrane,
- uživanje zdravih maščob.
- PREHRANSKI DODATKI
- mikrobiom 30,
- ekološka formula za jetra in črevesje,
- čaga,
- mumija.
Mesec januar je mesec uravnovešene prebave, da ponovno najdete ravnovesje v svojem počutju, nivoju energije, težavah s kožo, s kilogrami in da se res uredi prebava.
Zato ta mesec ob nakupu izdelka mikrobiom30 in ekološke formule za jetra in črevesje, prejmete brezplačno KETO GRANOLO s črnim ribezom, za odličen zajtrk in začetek dneva.
Komentarji