Prazna baterija? Tako ali drugače, nič neobičajnega, pravzaprav. Tokrat bomo govorili o nizkih obratih naših teles, ne tehnoloških naprav, jasno. Se zbujate utrujeni, namesto spočiti? Vas ob sapo spravi že najmanjši breg? Predstavljamo rešitve, za katere nam boste gotovo hvaležni. Zastavite si 6 vprašanj, ki jih razkrivamo v oddaji, in ne izgubljajte energije po nepotrebnem: Ali pijem dovolj vode oz. ali pijem dovolj kvalitetne vode? Jem preveč sladkorja? Kako kvalitetna sta dih in zrak, ki ga diham? Ali premalo telovadim? Ali telovadim nemara preveč? Se okrog mene dogaja preveč sprememb? Ali mojemu telesu primanjkuje magnezija?
Magnezija primanjkuje večini populacije, manko pa se kaže kot utrujenost, glavobol, izgorelost, zaskrbljenost, zaprtje, težave s srcem in ožiljem. Magnezija lahko primanjkuje zaradi jemanja nekaterih zdravil: antibiotikov, antihipertenzivov, kontraceptivov, predvsem pa zaradi splošnega načina življenja … Da je človekovo telo izropano magnezija, je povezano tudi s sladkorjem − namreč, da lahko telo prebavi eno molekulo sladkorja, porabi kar 54 molekul magnezija, vemo pa, da ljudje radi posežemo po sladkih priboljških.
Zjutraj po telovadbi namažite telo z magnezijevih gelom, pustite 30 min in nato sperite. Več kot 300 procesov, ki se dogajajo v telesu, je namreč povezanih z nivojem magnezija in tak način aplikacije (preko kože, ko je absorpcija največja) je še bolj učinkovit od uživanja magnezijevih tablet.
Komentarji