Ne morem se skoncentrirati ... Na pomoč — megla v glavi!

#0 [internal function]: __error(2, 'getimagesize(/h...', '/home/horvatovm...', 114, Array) #1 system/modules/banner/classes/BannerImage.php(114): getimagesize('/home/horvatovm...') #2 system/modules/banner/classes/BannerImage.php(90): BugBuster\Banner\BannerImage->getImageSizeInternal('files/banner/Pr...') #3 system/modules/banner/classes/BannerHelper.php(1093): BugBuster\Banner\BannerImage->getBannerImageSize('files/banner/Pr...', 'banner_image') #4 system/modules/banner/classes/ModuleBannerTag.php(222): BugBuster\Banner\BannerHelper->getSingleBanner() #5 system/modules/banner/classes/ModuleBannerTag.php(106): BugBuster\Banner\ModuleBannerTag->generateBanner() #6 system/modules/core/library/Contao/InsertTags.php(1129): BugBuster\Banner\ModuleBannerTag->replaceInsertTagsBanner('cache_banner_mo...', false, '', Array, Array, Array, 45, 61) #7 system/modules/core/library/Contao/Controller.php(692): Contao\InsertTags->replace('...', false) #8 system/modules/core/classes/FrontendTemplate.php(100): Contao\Controller::replaceInsertTags('...', false) #9 system/modules/core/pages/PageRegular.php(190): Contao\FrontendTemplate->output(true) #10 system/modules/core/controllers/FrontendIndex.php(285): Contao\PageRegular->generate(Object(Contao\PageModel), true) #11 index.php(20): Contao\FrontendIndex->run() #12 {main}

Se ne morete skoncentrirati in fokusirati na delo? Pozabljate pomembne informacije in zamujate z obveznostmi?

Megla v glavi ni tragična, ni pa tudi povsem nedolžna. Obstaja nekaj glavnih razlogov, zaradi katerih prihaja do t. i. megle v glavi.

Možganska megla — MOŽNI VZROKI

Dehidriranost; 350 ml na kilogram telesne teže je prava formula za uspeh. Pijte v manjših količinah, najpolje vsako uro.
Preobremenjenost, izčrpanost ter stres oz. neustrezen stresni odziv. Ko smo pod hudim stresom, je povsem razumljivo, da pozabljamo in izgubljamo fokus. Poskrbite za ustrezen stresni odziv. V pomoč so vam lahko adaptogene rastline.
Premalo gibanja, sedeče delo. Vsake toliko se sprehodite, pretegnite … Premalo kisika v možganih povzroča meglo v glavi.
Premalo spanja.
Preveč sladkorja.
Težave s črevesnimi mikroorganizmi (mikrobiomom). Zavedati se moramo, da se megla v glavi začne v črevesju. Če imamo zmešnjavo v črevesju, imamo zmešnjavo tudi v glavi. Zaužijte čim več probiotične hrane ter dodajte kvalitetne probiotike s prebiotiki in prebavnimi encimi.
Stimulirajte vagusni živec: z limfno drenažo, terapijo z ledeno vodo, dihalnimi vajami, grgranjem, glasnim petjem, masažo stopal in vratu, občasnim postom itd.
Skrita vnetja v telesu. Vnetja povzročajo obilica stresa, nezdrava (hitra) hrana, preveč sedenja, premalo gibanja, porušena črevesna flora (zaradi antibiotikov, napačne prehrane s preveč sladkorja, porušenega ravnovesja med omega-6- in omega-3-maščobnimi kislinami, premalo sekundarnih rastlinskih snovi), hormonski motilci, nečist zrak, okoljski strupi (elektrosmog, nikotin, pesticidi, zdravila) … vse to privede do porušenja ravnovesja v telesu, katerega posledica je vnetni proces. Pri težavah z meglo v glavi okrepite telo s protivnetno hrano, superživili, zelišči in prehranskimi dopolnili

Hormonsko neravnovesje, težave v delovanju ščitnice, preobremenjenost s težkimi kovinami in toksini (presnovni ostanki, zdravila, …). Poskrbite za ustrezno detoksifikacijo. Več o tem preberite TUKAJ.
Preobremenjenost jeter (dnevno razstrupljanje je oteženo, jetra se preko noči ne regenerirajo). Priporočamo protokol ODU.
Zaužijte čim več zelenega. Klorofil namreč pospeši prenos kisika po telesu (tudi v možgane). Več kisika pa pomeni več fokusa in koncentracije.