Kdaj prehranska dopolnila samo praznijo denarnico?

#0 [internal function]: __error(2, 'getimagesize(/h...', '/home/horvatovm...', 114, Array) #1 system/modules/banner/classes/BannerImage.php(114): getimagesize('/home/horvatovm...') #2 system/modules/banner/classes/BannerImage.php(90): BugBuster\Banner\BannerImage->getImageSizeInternal('files/banner/Ko...') #3 system/modules/banner/classes/BannerHelper.php(1093): BugBuster\Banner\BannerImage->getBannerImageSize('files/banner/Ko...', 'banner_image') #4 system/modules/banner/classes/ModuleBannerTag.php(222): BugBuster\Banner\BannerHelper->getSingleBanner() #5 system/modules/banner/classes/ModuleBannerTag.php(106): BugBuster\Banner\ModuleBannerTag->generateBanner() #6 system/modules/core/library/Contao/InsertTags.php(1129): BugBuster\Banner\ModuleBannerTag->replaceInsertTagsBanner('cache_banner_mo...', false, '', Array, Array, Array, 48, 64) #7 system/modules/core/library/Contao/Controller.php(692): Contao\InsertTags->replace('...', false) #8 system/modules/core/classes/FrontendTemplate.php(100): Contao\Controller::replaceInsertTags('...', false) #9 system/modules/core/pages/PageRegular.php(190): Contao\FrontendTemplate->output(true) #10 system/modules/core/controllers/FrontendIndex.php(285): Contao\PageRegular->generate(Object(Contao\PageModel), true) #11 index.php(20): Contao\FrontendIndex->run() #12 {main}

Ko govorimo o različnih zdravstvenih težavah, pogosto ne moremo mimo dopolnil. Ampak na splošno, kdaj je neko dopolnilo res pomočnik, kdaj pa z jemanjem samo mečemo denar skozi okno? Po domače, kdaj prehranska dopolnila samo praznijo vašo denarnico, in kdaj je jemanje določenih prehranskih dopolnil smiselno? Kateri so kriteriji za ugotavljanje učinkovitosti prehranskih dopolnil ter za na katera prehranska dopolnila prisegajo gledalci Klepeta ob kavi?

Sintetična prehranska dopolnila se nikakor ne morejo primerjati z naravnimi. V sintetičnih prehranskih dopolnilih so izolirani le deli vitaminov, ki se pojavljajo v naravi v hrani. Vitamini in minerali v naravi ne obstajajo kot posamezni sestavni deli, ki delujejo sami, ampak so sestavljeni iz več različnih komponent: encimov, koencimov, faktorjev, ki morajo delati skupaj, da bi dosegli svoj želeni učinek. V tem kontekstu so naravna prehranska dopolnila torej daleč boljša od sintetičnih.
Če mislite, da boste izključno z jemanjem dopolnil rešili svoje težave (in pri tem ne spremenite življenjskega sloga), je kupovanje prehranskih dopolnil zagotovo zapravljanje po nepotrebnem. Pomemben je celosten pristop, brez truda žal ne gre. Zaenkrat ne obstaja tabletka, ki bi rešila vse (zdravstvene) težave tega sveta.
Kadar jih ne uživate ob pravem času. (meridianska ura). Določeni organi v določenem delu dneva delajo z največjo močjo. In dajmo to izkoristiti! V času meridiana jeter podprite jetra, v času pljuč pljuča …

Kadar pretiravate z njimi (višek pa izločite z uriniranjem). Če jemljete dopolnila “na zalogo”, je to zagotovo potratno, saj se višek enostavno izloči iz telesa (če govorimo o naravnih prehranskih dopolnilih; pri sintetičnih pa je pretiravanje lahko celo škodljivo).
Če jih ne jemljete dosledno in dlje časa. Težava ne nastane čez noč in tudi sprememba se ne zgodi čez noč. O pravih učinkih prehranskih dopolnil lahko govorimo šele po par mesecih jemanja, zato je vztrajnost zagotovo naša prijateljica. Ne pričakujte rezultata po par dnevih (in ne obupajte prehitro). Z vztrajnostjo pa bodo učinki nedvomni.

Kriteriji za ugotavljanje učinkovitosti prehranskih dopolnil

Formulacija: npr. da so probiotikom dodani še prebiotiki in encimi, da omega-3 vsebuje še e-vitamin za ohranjanje antioksidativnih snovi, D3K2 (za večji izkoristek, za zdravje kosti itd.), B-kompleks (v kompleksu, ker jih tako dobimo tudi iz hrane) …

Človekove dejanske potrebe. Preverite, katera hranila dejansko potrebujete.
Priporočamo pregled Analiza biopolja in emocionalna iridologija.

Certifikati (ekološko, brez GSO, …)
Biorazpoložljivost
Oodsotnost spornih snovi in toksinov (primer omega-3 (težke kovine pri ribjem olju))