Prva zasnova zdravega imunskega sistema se zgodi ob vaginalnem porodu ter polnem dojenju. Ker pa to včasih ni mogoče, se je potrebno zavedati možnosti, da dodatno podpremo razvijajoč mikrobiom otroka ter uporabimo moč surove fermentacije zelenjave ter sadje, ter na tak način okrepimo imunski sistem otroka, omilimo ali preprečimo različna kožna stanja in težave s pljuči, ki so neposredno povezana s črevesjem ter mikrobiomom.
Najbolj zaželeno bi bilo, da:
- izločite ali vsaj močno omejite uživanja sladkorja v vseh oblikah (nesegrevan med je dovoljen);
- uživate čimveč vrst ekološkega sadja, zelenjave, sploh sezonske;
- imate redno prehrano.
Pri starejših, kot tudi pri otrocih je to lahko izziv.
V veliko pomoč so potem lahko jedi kot so kislo zelje in fižol, kimči, vsa fermentirana hrana.
Zavedati se moramo, da prav vsaka antibiotična kura naredi veliko pustošenje v našem črevesju in mikrobiomu, ki bi moral izgledati kot pragozd, vendar pri mnogih izgleda kot golosek. Pragozd nudi zaščito, odpornost, harmonijo. Golosek pa prostor za viruse, kandido, parazite in podobno.
Vsi bi si želeli mikrobiom, kot ga ima ljudstvo Hunza, a na žalost nimamo takih predispozicij, zato se je potrebno znajti in upoštevati zgoraj navedena navodila in smernice.
Vsekakor pa obstaja še dodatna, zelo močna pomoč. To so probiotiki, prebiotiki, encimi.
Probiotiki so dobre bakterije, ki so kot seme v našem mikrobiomu.
Prebiotiki so hrana za probiotike.
Encimi pa so kot majhne škarljice v tankem črevesju, da hrano razrežejo na koščke in se lahko absorbira.
Če uživate probiotik je seveda priporočljivo, da vsebuje vse te kompomente, lahko pa posežete tudi po fermentacijskem napitku, ki vsebuje še ostale fragmente, ki se s procesom fermentacije brez segrevanja ustvarijo. To je tekočina, ki jo je tudi lažje ponuditi otrokom.
Bistvenega pomena je, da ta fermentacijski postopek ni bil prehitevan, torej da je do njega prišlo brez segrevanja, z veliko mero potrpežljvosti.
Te zakonitosti v postopku upoštevajo v Nemčiji, od koder je v Slovenijo prišel Mikrobiom 30, ki je narejen iz 30 vrst zelenjave, sadja, oreškov in semen.
To je res koncentirana moč, ki je mnogo več kot in bolj temeljito kot samo uživanje probiotikov, je pa kot ponavadi izziv pri navajanju teh trditev na sami deklaraciji, ki je z naraščujočimi omejitvami v zakonih kar se tiče zdravja vedno težje približati tudi starodavna, tradicionalna znanja naših prednikov, ki so tisočletja negovali stare modrosti, ki so jih ohranjala pri zdravju in vitalnosti.
Po stari fermentacijski recepturi je tak napitek lahko odličen pri:
- težavah s prebavo;
- vaginalnih vnetij pri ženskah;
- težave s ščitnico;
- alergijah in težavah s kožo;
- pri debelosti (tudi trebušna debelost);
- pri psihičnih in kognitivnih izzivih;
- srčno-žilnih težavah;
- slabem imunskem sistemu;
- v času nosečnosti.
Sploh nosečnice močno posegajo po tem, saj se vedno bolj zavedajo, da je otrok z alergijami in kožnimi težavami vedno več.
Nosečnica se žal mnogokrat ne zaveda, da že v svoji nosečnosti gradi imunski sistem otroka na način, da poskrbi za svoj mikrobiom. Ženska ob rojstvu ter kasneje z dojenjem ponudi zasnovo, zato je za nosečnico ter doječo mamo bistvenega pomena, da uživa čimbolj čisto, živo hrano, da ima dovolj vitamina D, dovolj omega 3 maščobnih kislin ter da podpira tudi svoj mikrobiom z raznovrstno zelenjavo ter sadjem.
Nosečnice upoštevajo spodnji režim jemanja
Uživanje v času nosečnosti in pri dojenju: 10 ml tekočine dnevno z vodo ali sokom (odrasla doza).
Uživanje Mikrobiom30 se priporoča vsaj 3 mesece pred predvidenim porodom.
Dodam še opazko, da so vse bolj ozaveščeni tudi podjetniki, ki po 25 dneh jemanja fermentacijskega napitka opazijo, da imajo večji fokus, manj megle v glavi in so tako mnogo bolj produktivni.
Več informacij o skoncentrirani moči zelenjave ter sadja, oreškov in semen v obliki starega, dolgotrajnega postopka fermentacije brez segrevanja si lahko ogledate spodaj.
Komentarji