Mesec junij je izjemen mesec za ovrednotenje odnosov (družina, partner, sorodniki, prijatelji…) Čas za sodelovanje, zabavo, izlete, piknike… V knjigi Močno me objemi nam Sue Johnson poda zemljevid poti, ki nas varno vodi k želenemu cilju – povezanemu partnerstvu. V roke nam daje ključna orodja, kako priti do primarnih, to je ranljivih čustev, tako svojih, kot tudi partnerjevih. Pokaže nam, kako se drug drugemu razgaliti v primarnih čustvih in kako postati čustveno odziven partner, kar pomeni slišati, začutiti in se odzivati na partnerjevo ranljivost. To ni vedno lahko, a je vredno! Tako se lahko v partnerstvu vzpostavi varna čustvena povezanost, prek katere partnerja postaneta najboljša prijatelja, ki poznata notranje svetove drug drugega. In to je najboljši recept za vseživljenjsko ljubezen. Ohranjanje močnih, povezanih partnerstev je v individualiziranem času, v katerem se vezi s skupnostjo vse bolj rahljajo, ključno za ohranjanje duševnega zdravja vseh nas, ne samo odraslih, ampak tudi otrok, za katere je čustveno varen družinski kontekst ključen faktor njihovega pozitivnega socialno-emocionalnega razvoja.
Dr. Sue Johnson je utemeljiteljica v čustva usmerjene partnerske terapije, najbolj uspešnega pristopa za ustvarjanje ljubečih odnosov, predsednica Inštituta za pare in družine ter Mednarodnega centra za odličnost v terapiji EFT v OEawi (Kanada) ter priznana raziskovalna profesorica na Mednarodni univerzi Alliant v San Diegu v Kaliforniji (ZDA) in profesorica klinične psihologije na Univerzi v OEawi. Je članica Ameriškega združenja psihologov in je za svoje delo prejela številna priznanja, med drugim priznanje za izjemne dosežke na področju partnerske in družinske terapije, ki ga podeljuje Ameriško združenje za zakonsko in družinsko terapijo, ter nagrado za raziskovanje v družinski terapiji s strani Ameriške akademije za družinsko terapijo.
Vsi potrebujemo nekoga, da nas ljubi in sprejema brezpogojno. Četudi je povezava med partnerjema zelo močna, je pa ravno to temelj, da je vsak posameznik v zvezi samostojen in svoboden.
Čustva niso nekaj kar bi morali nadzirati, saj smo ljudje zelo čustvena bitja, tako, da je nujna dobra povezanost z našimi najbližjimi. Niso samo besede tiste, ki so pomembne za komunikacijo. Kako se partnerji odzivajo negativnosti, kaže na to, da ravno takrat je največja potreba po sprejetju, večji bližini in ljubezni. Pogosto je negativnost sekundarno vvedenje in s tem povezanimi čustvi zgolj krinka za primarna čustva za strah in bolečina pred samoto, da nas partner nima rad dovolj, da nismo vredni… pomembno je, da prepoznamo ta vedenja in ukrepamo. Knjiga nas tudi uči kako prepoznavati partnerjeva čustva in obnašanje in s tem izboljšati oz. okrepiti odnos.
Za več informacij in za nakup knjige kliknite TUKAJ.
Tokrat je bila gostja Klepeta ob kavi Mirela Smajić Zuber, Založba Primus. Predstavila je knjigo, ki govori ravno o tem: Močno me objemi avtorice Dr. Sue Johnson:
Komentarji
Komentiral JL, Ptuj |
Spoštovani.
Partnerstvo je imeti pravega skladnega partnerja. Pravi, skladen partner je partner, ki vrača več tistega, kar je zaradi partnerstva samoosvobojeno opustil. Torej gre za izpopolnjevanje in dopolnjevanje v čim popolnejšo celoto dveh bitij, na svoboden, samovoljen in samoosvobojen način. Dokler je človek sam lahko počne vse, kot sam želi. Partnerstvo pa dobi svoj smisel, ko obojestransko partnerja spartnerstvom dobivata več sebe. lp, vse dobro JL, Ptuj . Več, TGŽ in TRŽ, avtorja JL, Ptuj.