Prišel je čas mrzlega vremena in s tem tudi slabšega počutja. Kako si lahko sami pomagamo, ko nas začne grabiti prehlad?
Prva stvar, ki jo moramo narediti je POČITEK. In to že kar čez dan, če le imate možnost. Drugače pa priporočamo čimprej v posteljo, lahko že ob sedmih, osmih zvečer. Spite kolikor je le možno, čimveč kolikor se da.
Druga stvar je VODA. Iz telesa morate namreč izprati vso svinjarijo, ki se je nabrala v vašem telesu. Ne pijte gaziranih pijač.
Tretja zelo pomembna stvar je, da iz prehrane izločite SLADKOR. Zakaj? V našem telesu imamo t.i. policaje. In te policaji gledajo ali v naše telo pride virus. Če uživamo sladkor, so te policaji pijani. In pijani policaji ne bodo videli virusa, ki prihaja v telo. Že ko vidite, da je veliko ljudi okoli vas bolnih, se lahko odpoveste sladkorju. Priporočamo tudi, da opravite naš izziv 30 dni brez sladkorja. Namesto sladkorja uživajte veliko sadja in zelenjave. Zelo priporočljivo je tudi, da takrat ko se počutite slabo jeste čim manj. Lahko se tudi postite. Tako bo lahko vaše telo uporabilo moč, da se bori proti okužbi, ne pa da se ukvarja s prebavljanjem hrane. Uživajte juhe in hrano, ki je bogata z vitaminom C. Hrana, ki vsebuje veliko vitamina C je paprika, brokoli, kivi, čili, limona, zelje.
Zadnja zelo pomembna stvar je uživanje VITAMINA C in D. D vitamin uporabite v trojni količini. Priporočamo takšnega v olju, ki ga nanesete pod jezik ter da ne vsebuje sintetike.
Na voljo vam je brezplačni izziv 30 dni brez sladkorja
Oglejte si tudi video kaj narediti ko nas začen grabiti prehlad
Naj pa vas spomnimo, da med 14.11.2022 in 20.11.2022 poteka Teden dobre volje! Zato smo se na Klepetu ob kavi, da vam v tem tednu pri nakupu 3 stekleničk B kompleksa podarimo četrto!
Pokrovitelj tega posnetka je paket IMUNSKA MOČ, pri katerem prejmeš gratis C vitamin!
Komentarji