Novo leto je mimo in marsikdo je že obupal nad iluzijo, da se bo spremenil in da bo naredil kaj zase. A najprej moramo razumeti samo željo po spremembi, če želimo narediti trajne spremembe v življenju, ne zgolj za nekaj mesecev, potem pa vreči puško v koruzo.
Pogoj za spremembo je namreč soočiti se z realnostjo. Pogledati na stvar takšno kot je. Ali to pomeni, da se stehtate ali ugotovite koliko denarja zares nimate, ste dolžni in koliko ga sploh imate.
Prvi korak je vedno, da dobite povsem jasno sliko o stanju, v katerem ste in ga tako sprejmete. Ko sprejmeš realnost, takrat se lahko šele premakneš, narediš načrt in greš naprej!
Veliko ljudi si želi narediti radikalne spremembe v svojem življenju, se povsem preleviti, preobraziti, spremeniti. Super. A najprej se mora pošteno pogledati v ogledalu. Tako tistem, ki je na steni, kot tistem, ki ga drži naša duša.
To je čas, ko bodo začeli s poplavami hitrih detox delavnic, razstrupljanj v enem vikendu, shujševalnih diet za fit postavo pred poletjem in podobno. Vsako leto je ista scena in vsako leto se v to zanko ujamejo nove žrtve, ki morda zdržijo kak teden, dva ali celo tri, potem pa padejo nazaj ... če stvari zgolj ne bi delovale, bi še šlo. Tako pa mnoge škodujejo in naredijo trajne poškodbe telesu.
Kakšen je torej pravi način kadar govorimo o popolni transformaciji?
Če govorimo o tem, da želite postati boljši človek na zunaj in navznoter, potem je celostni pristop tisti, ki ga potrebujete. Vaša zunanjost namreč je povezana z vašo notranjostjo. Dve plati istega kovanca, zato se morate ukvarjati tako z zunanjostjo kot notranjostjo hkrati, sicer radikalnih sprememb ni za pričakovati.
Ker sem sama vedela, da rabim pomoč sem dolga leta iskala in roko na srce, preizkusila sem ogromno ljudi, stvari, terapij in še česa. Ko sem spoznala Jeleno Dimitrijevič sprva sploh nisem vedela, kakšen njen pristop je. A čas je mineval in vse bolj jasno se mi je sestavljala slika, da Jelena obravnava človeka tako, kot bi ga morali vsi – celostno, saj ji vsaka informacija nekaj pomeni, nekaj pove.
Tako smo se odločili, da pripravimo tečaj transormacije, preobrazbe, ki je lahko za nekatere tečaj hujšanja, vitkanja, a dejstvo je, da bomo v vseh srečanjih Jelena vsakemu posebej ponudila zavedanje, zakaj se ukvarja s problemi, ki jih ima, kje je vzorec, kaj ga ustavlja in kako to preseže. Pa ne govorimo samo o tem, da to pomeni, da se v trebuh rediš zato, ker zaužiješ premalo kvalitetnih maščob. Kaj ta maščoba ščiti? Zakaj je sploh nastala, kajti nikoli ne nastane samo zaradi hrane? Hermetičen zakon pravi, kakor zunaj, tako znotraj. Kakor zgoraj, tako spodaj.
Zares se veselim te poti, te priložnosti sodelovanja z Jeleno, ki bo za vse pripravila tudi skripte, pa vsak zase bo izvedel tudi katera telovadba mu ustreza, kajti nismo vsi za vse in dovolj je teh diet, ki naj bi bile univerzalne. Niso, ne morejo biti, kajti mi vsi smo povsem drugačni, edinstveni, unikatni in vsak ima svoj sistem in prav je, da smo tako tudi tretirani. Jaz bom z vami, sicer pa tukaj lahko najdete še kaj več informacij. Dve ali tri mesta so še prosta, saj smo omejeni s prostorom v kuhinji, bomo namreč tudi pripravljali hrano.
CILJI TEČAJA:
- Osvojiti temeljna znanja o zdravi prehrani in zdravem načinu življenja glede na morfološki tip (vata, pitta, kapha)
- Kako za vedno odpraviti težave z odvečno težo brez veliko napora in slabe volje
- Izbrati ustrezno fizično aktivnost, ki nam bo pomagala pri izgubi odvečne teže in ohranjanju zdravja
- Ugotoviti, kako notranji vzorci in negativni programi vplivajo na naše psihofizično stanje
- Naučiti se pripravljati zdrave obroke, ki nam bodo pomagali pri vitkanju in spremembi načina prehranjevanja
- Dobiti koristne informacije o kakovostnih prehranskih dopolnilih, ki so odlična pomoč pri hujšanju
TEČAJ JE NAMENJEN VSEM, KI:
- želijo izgubiti odvečno težo brez veliko napora, ampak ne z dieto, temveč s trajno spremembo načina prehranjevanja in življenja
- imajo različne zdravstvene težave, ki jih povezujemo z debelostjo (diabetes, srčno-žilne bolezni, težave s ščitnico, težave s sklepi, astma, žolčni kamni, zamaščena jetra, nekatere oblike raka …)
- želijo pomaga tudi svojim družinskim članom, ki imajo podobne težave ali želijo le izboljšati prehranjevalne navade svojih bližnjih
- za vse, ki se želijo začeti prehranjevati in živeti bolj zdravo glede na svoj morfološki tip
PROGRAM IN VSEBINA TEČAJA:
Prvi del, 3. 4. 2018 od 17 do 20 h
- kako prepoznati svoj morfološki tip in zakaj je to pomembno
- pomembnost prebave in absorpcije pri hujšanju
- makro in mikro hranila
- vse o vodi in naših resničnih potrebah po njej
- kaj nas redi in kako se prehranjevati, da lahko shujšamo brez napora
- hujšanje in razstrupljanje telesa
Drugi del, 10. 4. 2018 od 17 do 20 h
- psihološki vidiki prekomerne teže
- izbira pravilne telesne aktivnosti za dosego želene teže
- prehranska dopolnila, ki nam lahko pomagajo pri zmanjševanju teže
- prehranjevalni načrt za uspešno hujšanje
- kako ohranjati normalno telesno težo
Tretji del, 18. 4. 2018 od 17 do 20 h
- praktična priprava obrokov za vitkanje z recepti
- pregled jedilnikov ter nasveti kaj je treba še spremeniti
VSAK UDELEŽENEC BO TUDI PREJEL:
- skripto z najbolj pomembnimi informacijami s tečaja
- enotedenski jedilnik z recepti
- brezplačno vadbo z osebnim trenerjem v studiu EMS 20 (www.ems20.si)
- probiotik
- 20 % popust za osebno holistično svetovanje
Program bo vodila Jelena Dimitrijević, ki je na Inštitutu za naravno medicino pridobila naziv certificirana nutricionistka, svetovalka za zdravo rastlinsko prehrano. Njeno poslanstvo je povezano z ozaveščanjem ljudi o zdravem in sočutnem načinu življenja s pomočjo prebujanja naravnih mehanizmov samozdravljenja. S podajanjem znanj in s širjenjem dobrih vibracij, ki nas bodo vse skupaj pripeljale do naših notranjih moči pa želi pomagati sebi in drugim. Trenutno se izobražuje tudi v šoli za bioterapevta karmične diagnostike. Njena znanja izhajajo tudi s področij tradicionalne kitajske medicine, ajurvede in naturopatije. Vodijo jo osebne izkušnje in resnična empatija do soljudi in živali.
PRISPEVEK: 312,00€
Saj je omejeno število udeležencev, je obvezno predplačilo v vrednosti 50€, preostanek se plača pred samim začetkom seminarja. *V primeru odpovedi, se vam predplačilo vrne le z opravičenim razlogom (zdravniško opravičilo ipd.)
*razliko je možnost plačati v dveh obrokih: 1. obrok 162,00€ (plačilo na prvem srečanje 3.4.2018), 2.obrok 100,00€ (plačilo na zadnjem srečanju 18.4.2018).
Komentarji