Jasmina opozarja, da poskrbite za svoje kosti in svojo svobodo!

Pozimi naše kosti izgubijo do 30 % gostote, kar je res nor podatek, hkrati pa Tudi pojasni zakaj toliko izzivov s kostmi ravno v tem času. 
Kosti bi morale biti pomembne vsem, tudi nam 30. letnikom, kajti kosti so naša svoboda. Prevečkrat sem doživela, kako je bil nek zlom kolka za koga usoden in obremenjujoč za celo družino. Pa strah v katerem živiš, da bi padel, Ker postajaš vse bolj “lesen”. Za svoje kosti je treba fajn poskrbeti in največ koristi, pa Tudi največ škode jim lahko naredimo ravno v zimskem času, ko vlada energija ledvic. Kosti so povezane tudi z ledvicami.  

PREHRANA ZA KOSTI
Dolgo kuhane tople juhice, kostne juhice po starih receptih
Veliko črne barve: fižola, semen - črna barva podpre celotno sfero ledvic
Hrana bogata z minerali

NAVADE
Spanje je povezano tudi s kostmi
Sprehodi in nošenje vode iz izvira - voda ti je kot utež ;)
Nežne vaje za raztezanje kot so pilates, joga, jutranje raztezanje
Fotobiomodulacija - rdeča svetlobna terapija - pišem več o tem spodaj.

DOPOLNILA
Ljudje ne morejo prehvaliti Flex Complex, dobesedno me ustavljajo ljudje na ulici (če že grem v mesto, kar je malo malo krat) in mi govorijo o tem, da so že po tednu dni čutili razliko, čeprav mi trdimo, da se opazi šele po treh, štirih tednih. Ta izdelek je res nor, nadomesti vsaj 9 prehranskih dopolnil za kosti, veziva, zato vam ga v času zime res toplo toplo priporočam. Jaz ga tudi uživam, Ker sem Imela kar velik problem s kroničnim zvinom gležnja, pa tudi prst na roki sem si med plesom zlomila, ker sem delala velike napake v prehrani, ko sem bila otrok in najstnica. 

Kot sem obljubila, napišem več o rdeči svetlobni terapiji tukaj. Noro je namreč, da fotobiomodulacija Ali rdeča svetlobna terapija v treh tednih že začne popravljati kosti, se že začne poznati na kosteh. Ni dopolnila ali zdravila, ki bi se približal temu. Flex Complex resda občutiš (da si bolj konkreten, ne škripaš, da si podmazan), ampak da bi Imeli znanstvene dokaze, da po treh tednih že vpliva na gostoto, to pa ne, se pa zadeve pripravljajo na to, da se začne kost gostiti (znanstveno je to proliferacija osteoblastov, nastanek kostnih novotvorb). Rdeča svetlobna terapija je res vau od vau. 50.000 raziskav potrjueje, da je to zelo blagodejno za vse procese v telesu, najhitreje deluje pri bolečinah, sem pa za vas našla nekaj znanstveno dokazanih učinkov prav na kosti:

• Poveča mineralno gostoto kosti in strukturo kosti: predhodne raziskave kažejo koristi za izboljšanje osteoporoze, vključno s pospeševanjem osteogeneze, povečano stresno obremenitvijo in ohranjeno močjo vretenc.
• Krepi kosti: poveča proliferacijo osteoblastov, odlaganje kolagena in nastanek kostnih novotvorb v primerjavi s kostmi, ki niso bile obdelane z rdečo svetlobo, in poveča največjo toleranco kosti.
• Izboljša celjenje kosti: pospešuje celjenje kosti na mestih ekstrakcije, defektov zlomov kosti in distrakcijske osteogeneze.
• Zmanjšuje otekline zaradi poškodb kosti: dokazano protivnetno zdravljenje, ki ga je navedla FDA in dokazano zmanjšuje otekline pri zlomih obraznih kosti.
• Izboljša splošno zdravje kosti: Poveča naravno proizvodnjo kolagena, ki je bistvenega pomena za zdrave kosti in kožo.

No, zdaj bi vam pa rada napisala, da pojdite zdravniku, da vam na recept napiše to terapijo, pa vam ne morem. Na žalost si morate panel kupiti sami … 
Po letih raziskovanja in primerjanja sem sicer našla takšne, ki so daleč pred vsemi po kvaliteti, pa po zelo normalni ceni, ker ni posrednikov, ampak vseeno … si ga je treba našparat. Če bi ga radi pred nakupom preizkusili, imate opcijo, da pridete do našega skladišča v Šentjurju pri Celju, samo pokličite prej 02 6200 230 in se dogovorite kdaj bi priši. 

Sicer pa sem temu tako predana, predvsem kako lahko pomaga starejšim, ki imajo slabo presnovo, absorbcijo in jim tole preko kože res dobro in hitro deluje. Zato bom en panel podarila domu starejšim, tam pa bom tudi predavala o naravnem spopadanju z bolečinami, jih naučila nekih tehnik meditacije, čuječnosti in jim izvedla zvočno kopel. No, še vedno zbiramo kateri Dom bi to bil. Zaenkrat vodi dom na Koroškem, ampak še imate možnost da pokomentirate, ampak naj bo to Dom, kjer me ne bodo označili za čarovnico, ampak da so odprti za novodobno medicino, holističen sodobni pristop, ker tole je po svetu res stalnica in osnova, pa bi rada malo posodobila način razmišljanja in skrb za najstarejše tudi pri nas: 

LINK ZA KOMENTIRARNJE ZA DOM STAREJŠIH
https://www.facebook.com/klepetobkavi/

Pa še nekaj o rdeči svetlobni terapiji ...