Ko srečate prijatelja ali prijateljico? Se objameta, rokujeta ali se samo pogledata.
Ko boste prebrali ta članek, boste zagotovo postali človek, ki se rad objema.
Objem namreč nudi kup koristi, ki jih priznava tudi znanost!
Objemanje je največji dar, ki ga lahko podarite drugi osebi.. V bistvu je oblika zdravljenja.
Ko prejmemo objem, nam ta daje občutek ugodja, ljubezni, razumevanja, in mnogih drugih nepopisnih občutkov. Se ne strinjate, da je odlična ideja, če bi vsak dan drug drugemu podarili objem?
Obstaja dejanska znanost, ki se dogaja v nas, ko smo deležni objema ali ga dajemo nekomu drugemu. Fiziološke spremembe, ki jih doživimo, ko smo se objeli lahko opišemo kot eno od končne oblike človeškega bitja in življenja.
1. Boljše splošno počutje
Med objemom se poveža proizvodnja serotonina – hormona sreče, ki je bistven za pozitiven odnos in dobro razpoloženje. S tem s povečuje tudi vaša samozavest.
Imejte v mislih, da imajo ljudje, ki so v depresiji ali so osamljeni, zelo nizke ravni serotonina. Z objemom začne nastajati več serotonina in endorfinov, kar ustvari zadovoljstvo in odpravi žalost.
2. Telo se sprosti
Objemanje lahko dejansko povzroči sprostitev mišic na najboljši možni način. Ko prejmete objem, se naše mišice celem telesu sprostijo. Resno, zakaj se ne objemamo bolj pogosto?
3. Upočasni se srčni ritem
Ste vedeli, da lahko z objemanjem znižate svoj srčni utrip in izboljšate zdravje vašega srca? Študija, ki je bila narejena na Univerzi Severne Karoline – Chapel Hill pravi, da so prostovoljci, ki so imeli malo ali nič stika s svojimi partnerji razvili veliko hitrejši srčni utrip,povprečno kar 10 utripov na minuto, v primerjavi s standardnih 5 utripov na minuto tistih, ki so se objemali s svojim partnerjem . Z nižjim srčnim utripom je manj možnosti za srčne bolezni.
4. Živčni sistem se uravnovesi
Že samo z enim objemom ste pričeli z uravnovešanjem svojega živčnega sistema. Drobni senzorji za pritisk jajčaste oblike imenovani Paccinijeva telesca so preko vagusnega živca povezani z našimi možgani. Ta telesca zaznajo občutek dotika med objemanjem, takrat se ustvari uravnoteženo stanje vašega parasimpatičnega živčnega sistema, ki ga lahko dokažemo.
5. Zniža se raven stresa
Ko nekoga objamete lahko takoj in učinkovito olajšate večino svojega in njihovega stresa. Prevečkrat podcenjujemo moč objemanja. Raven stresnega hormona kortizola, ki se širi po vsem telesu se v tem času drastično zmanjša.
To pomeni, da so se naše misli sposobni umiriti in misliti, brez stresa. Naslednjič, ko boste s svojo boljšo polovico ali vam drago osebo, jim podarite največji objem, ki ga lahko!
Še dodatno si lahko pri obvladovanju stresa pomagate z biserom iz Sibirije- elevterokokom.
Na kratko: objemanje vsak dan je bistvenega pomena za naše psihološko in fiziološko stanje telesa in še pomembneje, za našo srečo!
Komentarji