Čas pomladi je tukaj … s hčerko vsak dan hodiva na gozdno malico. Kar v gozdu in na jasi se najeva trobetnic, krompirjevke, regrata, kurje črevce, kakšne koprive … in ta grenak okus tudi ubija željo po sladkorju.
Sladkor je bil v zimskem času strogo prepovedan, no zdaj, ko rabijo naša jetra razstrupljenje … mora še vedno ostati na seznamu najbolj nezaželenih.
Danes ti odpiram par front, če ti pride kaj prav. Zakaj? Zato, da to preneseš v svoje življenje, ne da samo prebereš. Če samo prebereš imaš na koncu še več slabe vesti, tako da nalij si čistega vina (ne zares) in poglej realno.
- Zakaj smo tako obsedeni s cukrom na genetski ravni prednikov?
Med drugo svetovno vojno so bili sladkor in sladkani mlečni izdelki, kot je sladoled, omejeni. Pravzaprav so veljali za luksuzne predmete. Ko se je vojna končala, je bila omejitev odpravljena, poraba sladkorja pa se je dramatično povečala. Ampak v naših glavah je to še vedno nek luksuz, nekaj, kar je posebnega. S čokoladico presenetimo nekoga, ampak v resnici mu ne naredimo usluge.
2. Ali sladkor povzroča odvisnost in težave? Res, realno?
Dr. Joe Mercola je izjavil: »Zdravstvene nevarnosti, ki jih zaužiti sladkor ustvarja, ko je navadno vsiljen človeški fiziologiji, so nedvomne. Opazili so, da preprosti sladkorji poslabšajo astmo, dvignejo duševno bolezni, premikajo nihanje razpoloženja, izzovejo osebnostne spremembe, negujejo živčne motnje, pospešujejo srčne bolezni, povzročajo sladkorno bolezen, rastejo žolčne kamne, pospešujejo hipertenzijo, dodajajo artritis … Sladkor nas zanesjivo, a počasi ubija. Povzroča počasno, a trpečo smrt!"
Uživanje sladkorja morda ne le skrajša naša življenja, lahko tudi kakovost življenja, predvsem v starosti.
Študija, ki jo je izvedlo Ameriško društvo za biokemijo in molekularno biologijo, je pokazala, da je visoka poraba sladkorja v sicer normalni prehrani vplivala na napredovanje Alzheimerjeve bolezni.
3. Tvoji hormoni, tvoja lepa koža, tvoji lepi nohti, tvoji lepi lasje … so vredni več kot hiter sladki užitek!
Sladkor utrjuje, slabi in zastruplja vsak sistem v telesu, vključno z endokrinim. Ker proizvodnja hormonov počasi izginja – zlasti v naših nadledvičnih žlezah in hipofizi, ki proizvaja rastni hormon – se naš spolni nagon zmanjša, moški postanejo impotentni, energija pa pojenja, zaradi česar izgubimo sposobnost čiščenja toksinov.
Postajamo vedno bolj zaprti, naše črevesje pa se polni z razpadajočim fekalnim materialom.
Znaki, da se zastrupljamo, so sivi lasje, šibki nohti, izguba kosti in sarkopenija (izguba mišične mase, ki jo nadomesti maščoba). Morda je najslabše od vsega to, da se naši možgani dobesedno skrčijo in razvijejo luknje.
Torej, morda ni kriv EMŠO, ampak cukr!
No, toliko zaenkrat o šokantnih dejstvih, več jih najdeš v priročniku #30 dni brez cukra. Je brezplačen na www.klepetobkavi.si
Bi pa s tabo tudi nekaj delila … nekaj velikega, ampak bom naredila samo en mini mini mini tizer. Jesen bo prinesla z moje strani nekaj za brat. To je vse kar povem, zaenkrat. Energija naj se generira naprej v ta projekt.
Bom pa vseeno z vami delila svoj plan, ki mi je že pomagal iz odvisnosti od sladkorja. Jp, sladkor je bil moja nagrada in tolažba. Je pa tole ena taka delovna naloga veš … no, pogovor s sabo.
Kaj si odgovoriš?
- Kakšne izgovore uporabljaš za to, da ješ sladkor?
Moji odgovori:
praznovanje je
saj je zdrav sladkor (presna sladica, veganska ipd.)
saj sem pojedla prej tudi solato
saj bom čisto malo
saj neki pa moram imeti od življenja
saj vsi drugi tudi jejo, užaljeni bodo ali pa si bodo mislili svoje o meni
nič drugega zdajle nimam
res sem utrujena
telo hoče in zahteva, rabim to
2) Kdaj se ponavadi to zgodi?
Moji odgovori:
po tem, ko jem krompir, pizzo, testenine
ob posebnih dogodkih, praznovanjih
po večerji
ko se neki dobrega zgodi - kot nagrada
ko se nekaj slabega zgodi - kot kazen
ko sem v resnici žejna, ne laćna
popoldan
premalo B vitamionov
premalo beljakovin v prehrani
3) Kaj takrat resnično potrebujem?
Moji odgovori:
objem
kozarec vode
več beljakovin
a sem vzela B complex?
4) Kakšen je plan, ko te zagrabi?
Moji odgovori:
ozavestiš in potem ...
ko so čustveni vzroki: spij čaj materine dušice ali tulsi
proteinski šejk (skrajni primer)
eko zelenje
kozarec vode
5 počepov
korenje
formula jetra in črevesje
5) Zakaj to delam?
Moji odgovori:
ker zmorem
za več samozavesti
za več lahkotnosti
za več umirjenosti
za večjo povezanostjo s sabo
za več volje
za boljši izgled
za boljši imunski sistem
za boljši vzgled hčerki
za več možnosti kaj obleči
za boljši sex ....
Prav plakat sem si naredila in niti obesila si ga nisem na vidno mesto, pa je delovalo.
V podporo mikrobiomu v teč času pride fermentacijski napitek, ki vsebuje 30 vrst ekološkega sadja, zelenjave, semen, oreškov, ki so v Nemčiji pripravljeni po starem, počasnem postopku fermentacije, brez pospeševanja, brez prehitevanja. To bo nahranilo mikrobiom in povzročilo, da se razširijo dobre bakterije.
Ali pa krasni biotiki, ki so trenutno znižani.
Komentarji