Holistični protokol za kosti, sklepe in tkiva obsega tako navade, prehrano in dopolnila.
Pri navadah je bistvenega pomena ustrezno gibanje, različne oblike vadbe, kjer najbolj izstopata ravno tai chi, qi gong. Tudi vadba z utežmi bo ustrezna.
Pri prehrani moramo izbirati protivnetno hrano in slediti standardom ekološke, sezonske in lokalne hrane.
Pri dopolnilah pa je nekaj ključnih sestavin, ki so opisane spodaj. Iz teh ključnih sestavin je sestavljen tudi izdelek, ki je zaradi svoje široke uporabe in visoke učinkovitosti na seznamu priporočenih. Všeč pa nam je tudi praktičnost, saj nadomesti vsaj 9 dopolnil.
Preberite več