Če smo poletje izkoristili pravilno, smo ogromno naredili zase, za svoje zdravje in osebno rast. V treh mesecih, ki nam vsakoletno ponujajo več sproščenosti, sončne energije in pozitivnih vibracij, se naužijemo vsega dobrega in dvignemo svojo imunost, sposobnost pomlajevanja in celične optimizacije. To je čas rasti, kreativnosti in transformacije.
Preberite večNasveti in novosti
Novice iz področja alternative, holističnega pristopa, za zdrav življenjski slog, samozdravljenje z naravo, naravno zdravljenje. Klepet ob kavi.
Kako lahko v oktobru investiraš 1.200 za dušo in telo?
Objavljeno v v Novice za alternativno zdravje, holistično zdravje
4 pravila, da boste s prehrano zaužili zadosti magnezija
Objavljeno v v Novice za alternativno zdravje, holistično zdravje
Da bi zagotovili ustrezen vnos magnezija, je pomembno, da v svojo prehrano vključimo raznovrstna živila. In ni ga boljšega meseca, da začnemo ustrezno spreminjati svoj jedilnik, kot je to mesec september, ker je jesenska hrana najbolj bogata z magnezijem. Listnata zelena zelenjava, kot sta špinača in ohrovt, je odličen vir, prav tako oreščki in semena, kot so mandlji, indijski oreščki in bučna semena. Polnozrnata živila, kot so rjavi riž, kvinoja in oves, prav tako znatno prispevajo k vnosu magnezija. Stročnice, vključno s črnim fižolom in lečo, so še ena odlična možnost. Poleg tega lahko sadje, kot sta banane in avokado, ter celo temna čokolada prispevajo k zadostni količini magnezija.
Preberite večVsem kronično primanjkuje tega minerala! Ga vi dnevno zaužijete zadosti?
Objavljeno v v Novice za alternativno zdravje, holistično zdravje
En mineral igra pomembno vlogo pri ohranjanju našega splošnega zdravja. Potrebuje ga vsaka celica v telesu, vključen pa je v vsaj 300 presnovnih procesov, vključno s proizvodnjo energije, delovanjem mišic in živčevja ter uravnavanjem krvnega tlaka. Poleg tega ima pomembno vlogo pri zdravju kosti, sintezi beljakovin in presnovi glukoze. Zaradi širokega spektra njegovih funkcij lahko njegovo pomanjkanje privede do različnih zdravstvenih težav. Zato je ključnega pomena, da zagotovimo, da ga s prehrano zaužijemo dovolj!
Preberite večAstrološka pozicija, ki se zgodi le vsakih deset let je tu! Prikrajšajte si zmedo …
Objavljeno v v Novice za alternativno zdravje, holistično zdravje
Avgust je pokazal vso svojo moč v tem tednu. Začeli smo z jezo in negativnimi občutki, se umirili in prešli v polno luno v Vodnarju. Z njo pa se je začelo obdobje, astrološka pozicija, za katero naš Dušan Doblanovič jamči, da se zgodi le vsakih 10 let!
Preberite večRefleksološka hoja je brezplačna poletna terapija, ki si jo predpišemo sami!
Objavljeno v v Novice za alternativno zdravje, holistično zdravje
Prijava na e-novice
Prijavite se na naše e-novice in prejmite aktualne novice in posebne ugodnosti na vaš e-mail naslov.