Koliko stari izgledate? Koliko stari ste počutite? In koliko stari ste dejansko, po letih? V naši oddaji mnogokrat gostimo ljudi, ki bi jim z lahkoto pripisali par let, če ne celo desetletje manj, kot jih v resnici štejejo. Naredili smo mini raziskavo in prišli do osmih ugotovitev, zaradi katerih se hitreje staramo (tako na zunaj kot naznotraj). Kako sta svež in zdrav videz povezana s procesirano hrano, pomanjkanjem kvalitetnega spanca, pitjem vode, hitenjem, z zamerami in jezo, odtujenostjo od narave in sevanjem? Katere navade vpeljati v svojo vsakodnevno rutino, da vam bodo v podporo pri ohranjanju oz. zagotavljanju notranje-zunanjega ravnovesja?
Preberite več