Če spanec ni optimalen (optimalen je, ko vstaneš iz postelje poskočna kot srnica) jasno kaže na to, da vaši hormoni ne delujejo optimalno. Seveda imajo hormoni mnogo načinov, s katerimi komunicirajo, da se sušijo ...
Če zvečer ne moreš zaspati ali se zbujaš sredi noči … to je posledica. Vzrok pa je v ritmu.
Vse ima svoj ritem in tudi naše fizično telo deluje v svojem ritmu hormonov, organov, celic.
Preberite več