Brez dvoma obstajajo dnevi, ko bi zaradi naglice ali stresa svojo živčnost umirili s peščico M & M bonbonov ali banjico sladoleda (nevede, da si dolgoročno povzročate še večji telesni stres). Namesto po hrani, ki obremeni telo, tako posezite po zdravi, a še vedno zelo “antistresni” hrani. V stresu se telo znajde v situaciji boj − beg. Aktivira se živčni sistem in sproži se izločanje hormonov (adrenalina, kortizola, epinefrina). Ta naval povzroči začasno produktivnost, hkrati pa zmanjša delovanje procesov, ki “niso nujni za preživetje”. Če stres postane kroničen, se to začne kazati v porastu teže, zmanjšani odpornosti ali kroničnih boleznih.
Preberite večNasveti in novosti
Top hrana za pomiritev črevesja
Objavljeno v v Ekološka in zdrava hrana Klepet ob kavi
Če pogostokrat občutite napihnjenost, imate refluks, bolečine v želodcu ali pa je vaša prebava neredna, potem črevesje potrebuje pomoč. Kot prvo bi bilo dobro odstraniti določena živila, in sicer jajca, mleko in gluten, kot drugo pa v telo vnesti hrano, ki jo črevesje obožuje. Ne samo, da se bodo popravili zgoraj našteti fizični znaki neugodja, izboljšave boste zaznali tudi na počutju in psihi.
Preberite več
Zakaj je »talkan« tako zelo zdrav in tudi zdravilen?
Objavljeno v v Ekološka in zdrava hrana Klepet ob kavi Novice za alternativno zdravje, holistično zdravje
Odgovor je zelo preprost – zaradi posebne kombinacije sestavin: zeliščni čaj, pražen ječmen, maslo, mleko in sol. Če želimo ohraniti zdravje, uživamo zdravo hrano. Če pa si zdravje želimo povrniti, uživamo poleg zdrave tudi zdravilno hrano. Talkan je oboje – zdrav in zdravilen.
Preberite več
Antikandidni jedilniki, 5. del
Objavljeno v v Ekološka in zdrava hrana Klepet ob kavi
Glivica kandida je v določenem deležu prisotna v vsakem človeku, če pa se razraste, lahko pride do velikih zdravstvenih težav. Kandida namreč izpušča 79 različnih snovi (med njimi sečno kislino, formaldehid, alkohol, acetilaldehid ...), ki šibijo delovanje imunskega sistema. Posledica delovanja patogene kandide so tako pogosta vnetja, ki tanjšajo črevesne stene, zaradi česar pridejo v krvni obtok strupi in nepredelane molekule hrane.
Preberite več
Antikandidni jedilniki, 4. del
Objavljeno v v Ekološka in zdrava hrana Klepet ob kavi
Glivica kandida je v določenem deležu prisotna v vsakem človeku, če pa se razraste, lahko pride do velikih zdravstvenih težav. Kandida namreč izpušča 79 različnih snovi (med njimi sečno kislino, formaldehid, alkohol, acetilaldehid ...), ki šibijo delovanje imunskega sistema. Posledica delovanja patogene kandide so tako pogosta vnetja, ki tanjšajo črevesne stene, zaradi česar pridejo v krvni obtok strupi in nepredelane molekule hrane.
Preberite večPrijava na e-novice
Prijavite se na naše e-novice in prejmite aktualne novice in posebne ugodnosti na vaš e-mail naslov.