Magnezij je bistven mineral, saj sodeluje pri preko 300 encimskih procesih v telesu. Zaradi sodobnega načina življenja ga večini Slovencev zelo primanjkuje! Daleč najbolj učinkovit način za dvig ravni magnezija v telesu je preko kože. Pomanjkanje magnezija povzroča nemalo težav, med drugim mišične krče, glavobole, občutek nenehne utrujenosti ali šibkosti, anksioznost in razdraženost, izgubo apetita, izčrpanost, nespečnost …
Preberite večNasveti in novosti
Hrepenite po slanem? Morda vam manjka ta mineral!
Objavljeno v v Ekološka in zdrava hrana Klepet ob kavi Novice za alternativno zdravje, holistično zdravje
Namesto kavice je del naše rutine postal ta napitek!
Objavljeno v v Ekološka in zdrava hrana Klepet ob kavi Novice za alternativno zdravje, holistično zdravje
Zdaj smo na Klepetu ob kavi kavico − ki je pravzaprav nikoli nismo zares pili − v celoti zamenjali z Eko zelenjem, ki je mešanica konkretne doze klorofila in acerole. Ena od sestavin, ki jih vsebuje Eko zelenje, je ekološka ječmenova trava, ki, pazite to, vsebuje več kalcija kot kravje mleko in tudi velike količine železa, vitamina C, vitaminov B6 in B12, aminokislin in encimov. Če smo natančni, ima ječmenova trava 11-krat več kalcija in 30-krat več vitamina B1 kot kravje mleko, 5-krat več železa in 7-krat več karotenov, kot ga ima špinača, ter 7-krat več vitamina C, kot ga je v pomarančah. Vsebuje tudi 80 mikrogramov vitamina B12, ki ga primanjkuje vedno več ljudem.
Preberite več30 dni brez sladkorja. Kakšne so posledice?
Objavljeno v v Ekološka in zdrava hrana Klepet ob kavi Novice za alternativno zdravje, holistično zdravje
Ljudje, ki so se odločili za ločitev od sladkorja, poročajo, da je to ena izmed najboljših odločitev, kar so jih naredili. Pa sploh ne zaradi zunanjega efekta (manj kilogramov, lepša polt, zdravi zobje ipd.), temveč zaradi dejstva, da so postali drugačni tudi v vsakdanjem življenju. Bolj umirjeni, bolj potrpežljivi, bolj prisotni, bolj zadovoljni. Mnogo ljudi dirka skozi življenje in ima občutek, da so ves čas v pogonu. Ali se boste izziva lotili ali ne, je odvisno od vas. Ko boste brali, kaj vse s tem pridobite, vas bo to zagotovo motiviralo, sploh če imate katere od spodaj naštetih težav ... A dajmo roko na srce … Resnični namen teh #30dnibrezcukra ni le 30 dni, temveč vsaj manjša sprememba življenjskega sloga za vse življenje in to brez trpljenja, ko vidiš piškot, sladoled, tortico. A vsaka sprememba se začne z odločitvijo, ki je ločitev. Ločitev od sladkorja. Ne bo lahko, predvsem prvih 10 dni ne. Gre za odvajanje, ki se lahko primerja z odvajanjem od droge ali alkohola. Kriza bo in če je človek to pripravljen sprejeti in iti čez, potem mu bo uspelo!
Preberite več
5 živil za ženske po 50. letu (za ohranjanje zdravja srca, kosti in možganov)
Objavljeno v v Ekološka in zdrava hrana Klepet ob kavi Novice za alternativno zdravje, holistično zdravje
S številom svečk na torti se povečuje tudi potreba po uvajanju/vzdrževanju zdravih življenjskih navad. Narava nam nudi številna živila, ki krepijo telo in lahko celo upočasnijo procese staranja.
Preberite več
Dnevni meni za krepitev imunskega sistema
Objavljeno v v Ekološka in zdrava hrana Klepet ob kavi Novice za alternativno zdravje, holistično zdravje
Ta primer dnevnega menija bo konkretno podprl in ojačal delovanje imunskega sistema, saj temelji na živilih, ki razstrupljajo, očiščujejo ter ščitijo pred napadi virusov in onesnaženjem. Ponovite ga 2- ali 3-krat mesečno in se temeljito pripravite že pred jesenjo.
Preberite več
Prijava na e-novice
Prijavite se na naše e-novice in prejmite aktualne novice in posebne ugodnosti na vaš e-mail naslov.