Nasveti in novosti

Mesec januar je mesec uravnovešene prebave, da ponovno najdete ravnovesje v svojem počutju, nivoju energije, težavah s kožo in kilogrami. Potrebno je urediti prebavo, ki je bila meseca decembra preobremenjena. Novo leto, novi začetki, ste polni upanja, želja in ciljev, z največ motivacije. Priporočamo, da to motivacijo unovčite karseda najbolje, predvsem pa z novimi navadami, ki vam bodo naredile največ doprinosa za celotno leto.

Pomahajte mentalni megli dokončno v slovo, ko se retrograden Merkur (od 29. decembra) v sredo obrne direktno v kozorogu. Za tiste, ki se še vedno trudijo, da bi se vrnili v običajno delovno rutino, je to čas, ko novo leto stopi v višjo prestavo. Posledično se lahko osredotočimo na misli o odnosih, ki imajo pomen in namen, namesto na pravljične predstave. Kasneje v tednu se začne sezona vodnarja, najprej s prihodom Sonca v vodnarja v petek in nato z osupljivo mlado Luno v soboto. To je odlična energija za dolgoročno vizijo in neobičajne ideje, zato ne zavrzite svojih bolj divjih, norih misli – v norosti se lahko skriva genij! Mlada Luna v vodnarju nas bo v soboto opomnila, da so najboljše romantične vezi skovane iz globokega prijateljstva in medsebojnega spoštovanja. Spoznavanje naših prijateljev in ljubljenih takšnih, kot so, nam omogoča, da takoj izboljšamo obstoječe odnose - ali začnemo povsem nove. Nenazadnje bi konjunkcija Venere in Saturna v nedeljo lahko močno preizkusila našo predanost ljubezni. Morda se moramo spomniti, da je resničnost pomembnejša od naših fantazij. Življenje ne postane bolj resnično od tega!

Kot uvod v razumevanje učinkov stresa med nosečnostjo pomaga razumeti, kako telo na splošno obvladuje stres. Nekatere telesne sisteme je treba vzdrževati v določenih razponih za učinkovito delovanje. Primera sta pH krvi in telesna temperatura. Procesi, ki vzdržujejo te sisteme znotraj določenega ranga, so znani kot homeostaza. Stres lahko moti homeostazo. Simpatični živčni sistem pripravi telo na boj ali beg z aktiviranjem srca, krvnih žil in mišic, imunski sistem pa se pripravi na odziv na morebitne rane ali okužbe. Mobilizacija teh odzivov občasno krepi zdravje. Vadba je primer zdrave alostaze. Tako kot pri občasnih fizičnih izzivih lahko tudi občasni kognitivni in/ali čustveni izzivi spodbujajo zdravje. Na čustveni ravni lahko nezadostni izzivi vodijo v dolgočasje, čustveno stanje, ki lahko osebo spodbudi k iskanju novih ciljev in pozitivnih spodbud.

Se tudi vi počutite ves čas izčrpane, brez kontrole nad svojim življenjem? Ste se prepustili brezupu, saj vam nič ne gre tako kot ste si zamislili? Imate občutek, da vaše življenje upravlja vaša služba, otroci, partner, starši? Se počutite povsem brezmočne? Potem vam priporočamo branje spodnjega članka.

Delo jajčnikov v menopavzi prevzameta nadledvični žlezi. Nadledvični žlezi sta dva organa v velikosti oreha, ki ležita na vrhu naših ledvic. Sta ključna organa, ki močno vplivata na številne vidike našega zdravja in dobrega počutja.