Če želimo ostati v ravnovesju in se izogniti različnim boleznim je ključno, da poskrbimo za čiščenje telesa in uma.
Polnovredna rastlinska prehrana (sadje, zelenjava, stročnice, polnovredna žita, kalčki, mikrozelenje, nekaj semen in oreščkov), primerno gibanje, zadostna količina vode, počitek, zadostno spanje, kontakt z naravo, dihalne tehnike, sproščanje, reševanje notranjih vzorcev ...) bi morali postati naša vsakodnevnica in ne le novoletna zaobljuba.
Preberite več