Poletje je tu in z njemu tudi vroči in soparni dnevi. Da imate čim več energije, pa lahko pripomorete tudi sami. Poleti se prehranjujemo drugače kot pozimi. Prehranjevati se je treba sezonsko, saj s tem dajemo telesu to kar potrebuje. Poleti je veliko več sadja in zelenjave, zato so tudi vsakdanji spremljevalci na našem jedilniku. Pomembno je, da opazujemo svoje telo in se mu prilagoditi. Poletje je čas ognja in srca in če se ne prehranjujemo pravilno, preobremenimo srce in celotno telo.
Preberite več