Prav gotovo ste kdaj utrujeni in v tem ni problem. Občasna utrujenost nam samo sporoča, da se moramo ustaviti. Če pa prekomerno delamo dlje časa, premalo počivamo in spimo, si ne privoščimo prijetnih aktivnosti in stalno živimo v prekomernem stresu, se ravnovesje v organizmu poruši. V končni fazi nas privede do izgorelosti.
Preberite več