En mineral igra pomembno vlogo pri ohranjanju našega splošnega zdravja. Potrebuje ga vsaka celica v telesu, vključen pa je v vsaj 300 presnovnih procesov, vključno s proizvodnjo energije, delovanjem mišic in živčevja ter uravnavanjem krvnega tlaka. Poleg tega ima pomembno vlogo pri zdravju kosti, sintezi beljakovin in presnovi glukoze. Zaradi širokega spektra njegovih funkcij lahko njegovo pomanjkanje privede do različnih zdravstvenih težav. Zato je ključnega pomena, da zagotovimo, da ga s prehrano zaužijemo dovolj!
Preberite več