O tem, da preveč hrane obremeni organe ter da v sodobnem svetu enostavno pretiravamo s kalorijami, ni dvoma. Ker telo potrebuje nekje 8 ur za celovito prebavo hrane, bi bilo dobro pomisliti na prekinitveni post. Poznamo različne tipe intermitentnega prehranjevanja (16 : 8, 5 : 2, 24-urno postenje, 12-urni suhi post itd.), ki ustrezajo posameznikom glede na tip doše, življenjski slog, konstitucijo in podobno. V osnovi gre za postopek, ki zagotavlja uspešno regeneracijo telesa. Koliko kalorij lahko zaužijemo v času, ko jemo? Kateri intervali so najbolj priporočljivi? A je intermitentno postenje način življenja ali traja samo neko določeno obdobje? Katere so potencialne koristi postenja in komu se intermitentno postenje odsvetuje? Je res, da se v času daljšega premora od hrane (okvirno 12 ur) res zgodi obnova celic, izločanje strupenih snovi in poraba uskladiščenih maščob, zaviranje procesov staranja, kurjenje maščob itd.?
EPIZODA 76: Prekinitveni post: zakaj in kako ga izvajati? Jelena Dimitrijević
Objavljeno v v Dolgoživost in vitalnost s pomočjo Klepeta ob kavi
Zadnje objave
Warning: file_exists() expects parameter 1 to be a valid path, string given in system/modules/core/library/Contao/File.php on line 468
#0 [internal function]: __error(2, 'file_exists() e...', '/home/horvatovm...', 468, Array)
#1 system/modules/core/library/Contao/File.php(468): file_exists('/home/horvatovm...')
#2 system/modules/core/library/Contao/Image.php(110): Contao\File->exists()
#3 system/modules/core/library/Contao/Image.php(896): Contao\Image->__construct(Object(Contao\File))
#4 system/modules/core/library/Contao/Image.php(961): Contao\Image::create('r\xE6\xB9\x00c\xA2\x11\xEF\x83\x15\xEC\xF4\xBB\xEE\xF4...', Array)
#5 system/modules/core/library/Contao/Controller.php(2005): Contao\Image::get('r\xE6\xB9\x00c\xA2\x11\xEF\x83\x15\xEC\xF4\xBB\xEE\xF4...', 360, 150, 'center_center', NULL, false)
#6 templates/news_latest_aside.html5(5): Contao\Controller->getImage('r\xE6\xB9\x00c\xA2\x11\xEF\x83\x15\xEC\xF4\xBB\xEE\xF4...', 360, 150, 'center_center')
#7 system/modules/core/library/Contao/BaseTemplate.php(88): include('/home/horvatovm...')
#8 system/modules/core/library/Contao/Template.php(277): Contao\BaseTemplate->parse()
#9 system/modules/core/classes/FrontendTemplate.php(46): Contao\Template->parse()
#10 system/modules/news/modules/ModuleNews.php(221): Contao\FrontendTemplate->parse()
#11 system/modules/news/modules/ModuleNews.php(250): Contao\ModuleNews->parseArticle(Object(NewsCategories\NewsModel), false, ' odd', 2)
#12 system/modules/news/modules/ModuleNewsList.php(148): Contao\ModuleNews->parseArticles(Object(Contao\Model\Collection))
#13 system/modules/core/modules/Module.php(287): Contao\ModuleNewsList->compile()
#14 system/modules/news/modules/ModuleNewsList.php(58): Contao\Module->generate()
#15 system/modules/news_categories/modules/ModuleNewsList.php(45): Contao\ModuleNewsList->generate()
#16 system/modules/core/library/Contao/Controller.php(321): NewsCategories\ModuleNewsList->generate()
#17 system/modules/core/pages/PageRegular.php(133): Contao\Controller::getFrontendModule(Object(Contao\ModuleModel), 'right')
#18 system/modules/core/controllers/FrontendIndex.php(285): Contao\PageRegular->generate(Object(Contao\PageModel), true)
#19 index.php(20): Contao\FrontendIndex->run()
#20 {main}
" alt="EPIZODA 174: Alergični otrok: resnični vzroki in smernice za naravno zdravljenje; dr. Urška Videmšek">
EPIZODA 174: Alergični otrok: resnični vzroki in smernice za naravno zdravljenje; dr. Urška Videmšek
Prijava na e-novice
Prijavite se na naše e-novice in prejmite aktualne novice in posebne ugodnosti na vaš e-mail naslov.