Stres je preprosto naravni odziv telesa na izzive. Kratkotrajni stres je nekakšen obrambni mehanizem, ki telesu pomaga biti pripravljen na soočanje z izzivom, grožnjo ali težavo.
Nevaren pa je dolgotrajni ali kar kronični stres! Ta vpliva na naše življenje in zdravje ter lahko pušča hude posledice. Skupaj spoznajmo vrste in razloge za stres.