Podcast

Vzroki za zabuhlost, zatekanje in zastajanje vode v telesu? Voda, voda in še enkrat voda. Marsikdo bi rekel, da če bomo v telo vnašali še dodatno tekočino, da bo samo še slabše, pa temu ni tako. Nekaj predlogov, kaj narediti za otekle noge. 1. Noge dvignite v zrak, zmanjšajte vnos soli, uživajte živila, ki vsebujejo veliko kalija, poskrbite za dovolj vitaminov B in D. Ob vsem tem, pa uživajte še mineralne kapljice.

Če ima moški trebušček, je to sprejemljivo, in ga ponavadi nosi ponosno. Če ima ženska trebušček pa se počuti enostavno slabo. Ampak vsak trebušček nekaj sporoča in ponavadi je to, da je potrebno čiščenje jeter in črevesja. Trebušna maščoba je lahko tudi očem skrita. Maščobne blazinice okoli pasu pa so lahko tudi znanilec visceralne maščobe. Le ta obdaja organe v trebušni votlini in naznanja tveganja za različne bolezni, ki so povezane s prekomerno težo. Vzroki za nastanek trebuščka pa so lahko pomanjkanje gibanja, povečano nastajanje hormonov, povišane vrednosti kortizola, nezdrava hrana in še mnogo drugih dejavnikov. Kako pa se rešiti te ne samo na videz nadležne, pač pa tudi nezdrave, pa bo povedala Urška Videmšek.

Po podatkih statističnega urada, so gospodinjstva v Sloveniji v 2020 za hrano porabila 14,3% vseh izdatkov. Pa je potrebno jesti toliko hrane? Ste med tistimi, ki jeste tudi, ko ste žalostni, srečni, osamljeni? Potem gre v vašem primeru za čustveno prenajedanje in ne lakoto. Kako te dve stvari ločimo? Prava lakota, lahko malce počaka, prija tudi hrana, ki ni tvoja najljubša. Pri emocionalni lakoti pa hrano želiš takoj, potebuješ pa točno določeno hrano ( pica, mafin, čokolada… )

Današnji gost Marko Pogačnik, unescov umetnik za mir, je danes z nami delil kakšna je vizija nove človeške kulture. Kam bo šlo človeštvo, bo sploh možno, da bo na zemlji enkrat mir, brez vojn. Ženski vidik Gaje dopolnjuje njeno moško počelo. To je duh Zemlje. Pojavlja se v odnosu do danega kulturnega izročila ali v odnosu do vodilne podobe sveta. Svet ne bo obstal na današnjih temeljih. Kjer je ekonomija pred ekologijo. Nazaj k naravi je tisto, kar bo obstalo. Nekatere duše bodo ostale na zemlji, tiste, ki si bodo dopustile, ostale bodo odšle v drugo sfero. Zares zanimiv pogovor z današnjim gostom, tudi avtorjem knjig med njimi tudi Modrost zemlje in kristusova navzočnost.

Kako v tem kapitalističnem času pomladiti svoje telo, sebe in dom?  Dušan Donko je z nami delil izjemno koristne nasvete in pokazal nekaj trikov, kako pomladiti sebe. Dejstvo je, da so najkoristnejše stvari brezplačne, le malo časa si moramo vzeti za sebe. Človeški um je stalno pod pritiskom, vedno je potrebno imeti mnenje in zato je izjemno priporočljivo, da si vzamemo čas zase, za meditacijo, jogo, karkoli nas sprošča. Dušan je povedal, da obraz, ki ga imamo kot 60. Ali 70.letniki, je tisti, ki smo si ga zaslužili, z načinom življenja seveda. Zato je potrebno način življenja osmisliti in ga čimbolj uživati.